De la energie și masă musculară, până la starea de bine și viață sexuală, nivelul testosteronului contează.
Pe lângă efectele negative asupra sănătății generale, sedentarismul poate avea un impact semnificativ și asupra libidoului.
Te simți fără energie deși dormi suficient, mănânci rezonabil și nu duci un ritm de viață extenuant?
Stresul, alimentația necorespunzătoare și sedentarismul nu au efecte negative doar asupra nivelului de energie, ci și asupra vieții sexuale.
Testosteronul scăzut înseamnă mai puțină energie, libido redus, forță musculară mai slabă și o stare generală de „nu am chef azi”.
Abordarea deschisă și educarea cu privire la sănătatea sexuală sunt esențiale pentru îmbunătățirea înțelegerii și prevenirii problemelor cu care ne confruntăm.
Atunci când te confrunți cu episoade de stres cronic, tinzi să fii cu capul doar la acele probleme, care, de multe ori, te epuizează și te lasă fără energie.
