De vorbă cu specialiștii
Descoperă secretele unei vieți sănătoase cu interviurile noastre exclusive! De la experți în nutriție și antrenori de fitness la profesioniști în sănătate mentală, vei găsi sfaturi inspiraționale și practice pentru a-ți transforma stilul de viață. Îmbunătățește-ți alimentația, adoptă obiceiuri de exerciții eficiente și explorează tehnici de gestionare a stresului pentru a-ți optimiza sănătatea fizică și mentală. Fii inspirat să trăiești o viață plină de energie și echilibru cu ghidurile noastre utile. Descoperă interviurile noastre acum și începe călătoria către o viață sănătoasă!
Kilogramele în plus și problemele de sănătateObiceiuri nesănătoaseCe înseamnă procesul de slăbire?Rolul mișcării în procesul de slăbireCe trebuie să conțină pachețelul pentru drum lungAlternative dulci și sănătoaseCură vs stil de viață. Partea IICură vs stil de viață. Partea ICe ar trebui să conțină o masă sănătoasă?Ce reprezintă disfuncția sexuală și care sunt cele mai des întâlnite tipuri de disfuncții sexuale?Care sunt cauzele care pot duce la disfuncție erectilă în rândul bărbaților tineri?Disfuncția erectilă la bărbații peste 40 de ani este o realitate care trebuie acceptată ca atare?Ce trebuie să facă bărbații care se confruntă cu probleme sexuale?Ce soluții terapeutice există pentru probleme sexuale?Cât de importantă este terapia psihologică în tratarea disfuncțiilor sexuale?Ce presupune terapia psihologică în cazul pacienților cu disfuncții sexuale?Cum afectează disfuncțiile sexuale viața de cuplu?Cum îți recapeți încrederea în tine dacă te confrunți cu probleme sexuale?
Ce trebuie să conțină pachețelul pentru drum lung
Cu Dr. Alin Popescu - Medic primar medicină sportivăÎn deplasări sau „la drum lung” suntem tentați să mâncăm snacksuri. Cum ar artăta pachetul corect/sănătos în aceste situații?
ALIN POPESCU: Pentru cei care călătoresc mult este o mare problemă managementul gustărilor, a ceea ce iau cu ei astfel ca ele să fie relativ o gustare și nu o ronțăială (...) Dacă stăm o zi pe drum, mesele principale e clar că trebuie să fie sandwich cu piept de curcan, salată, două felii de pâine, o compoziție de prânz. La gustări foarte bune sunt fructele(...) Înafară de fructe și mesele principale, putem lua un lactat cu valoare probiotică.
Află ce poți lua la pachet în deplăsări lungi direct de la dr. Alin Popescu.
ALIN POPESCU: Pentru cei care călătoresc mult este o mare problemă managementul gustărilor, a ceea ce iau cu ei astfel ca ele să fie relativ o gustare și nu o ronțăială (...) Dacă stăm o zi pe drum, mesele principale e clar că trebuie să fie sandwich cu piept de curcan, salată, două felii de pâine, o compoziție de prânz. La gustări foarte bune sunt fructele(...) Înafară de fructe și mesele principale, putem lua un lactat cu valoare probiotică.
Află ce poți lua la pachet în deplăsări lungi direct de la dr. Alin Popescu.