De vorbă cu specialiștii
Descoperă secretele unei vieți sănătoase cu interviurile noastre exclusive! De la experți în nutriție și antrenori de fitness la profesioniști în sănătate mentală, vei găsi sfaturi inspiraționale și practice pentru a-ți transforma stilul de viață. Îmbunătățește-ți alimentația, adoptă obiceiuri de exerciții eficiente și explorează tehnici de gestionare a stresului pentru a-ți optimiza sănătatea fizică și mentală. Fii inspirat să trăiești o viață plină de energie și echilibru cu ghidurile noastre utile. Descoperă interviurile noastre acum și începe călătoria către o viață sănătoasă!
Kilogramele în plus și problemele de sănătateObiceiuri nesănătoaseCe înseamnă procesul de slăbire?Rolul mișcării în procesul de slăbireCe trebuie să conțină pachețelul pentru drum lungAlternative dulci și sănătoaseCură vs stil de viață. Partea IICură vs stil de viață. Partea ICe ar trebui să conțină o masă sănătoasă?Ce reprezintă disfuncția sexuală și care sunt cele mai des întâlnite tipuri de disfuncții sexuale?Care sunt cauzele care pot duce la disfuncție erectilă în rândul bărbaților tineri?Disfuncția erectilă la bărbații peste 40 de ani este o realitate care trebuie acceptată ca atare?Ce trebuie să facă bărbații care se confruntă cu probleme sexuale?Ce soluții terapeutice există pentru probleme sexuale?Cât de importantă este terapia psihologică în tratarea disfuncțiilor sexuale?Ce presupune terapia psihologică în cazul pacienților cu disfuncții sexuale?Cum afectează disfuncțiile sexuale viața de cuplu?Cum îți recapeți încrederea în tine dacă te confrunți cu probleme sexuale?
Alternative dulci și sănătoase
Cu Dr. Alin Popescu - Medic primar medicină sportivăFoarte multe produse din comerț conțin zahăr. Care sunt alternativele sănătoase?
ALIN POPESCU: Există într-adevăr foarte multe produse cu zahăr pe piață (...) N-aș zice să nu mâncăm niciodată, sună un pic extremist. Ar trebui să spunem că rar și foarte important în cantități adecvate. Inclusiv pe pungi, stickere de sucuri există o porție definită (...) Și dacă facem niște opțiuni nu prea fericite, să respectăm porțiile indicate. Să aibă carater de gustare, nu de ronțăială și, în niciun caz, să mâncăm seara târziu.
Află care sunt alternativele sănătoase direct de la dr. Alin Popescu.
ALIN POPESCU: Există într-adevăr foarte multe produse cu zahăr pe piață (...) N-aș zice să nu mâncăm niciodată, sună un pic extremist. Ar trebui să spunem că rar și foarte important în cantități adecvate. Inclusiv pe pungi, stickere de sucuri există o porție definită (...) Și dacă facem niște opțiuni nu prea fericite, să respectăm porțiile indicate. Să aibă carater de gustare, nu de ronțăială și, în niciun caz, să mâncăm seara târziu.
Află care sunt alternativele sănătoase direct de la dr. Alin Popescu.